4 mois pour alléger votre vie du stress et des douleurs

Comment changer votre vie en deux heures par semaine.

Vous êtes stressé(e) et cela provoque des douleurs physiques qui elle-même renforce le stress?

Aves le programme 4 mois pour alléger votre vie du stress et des douleurs, vous pourrez de nouveau vous adonner à vos loisirs et retrouver la sérénité et le sourire.

Il s'agit d'un programme alliant:

• exercices physiques doux pour retrouver peu à peu la forme;

• apprentissage et pratique de techniques de relaxation;

• un suivi/coaching personnalisé plusieurs fois par semaine.

Durant ses 4 mois, vous (ré)apprendrez à prendre soin de vous physiquement et mentalement car l'un ne va pas sans l'autre.

Car chaque personne est unique, ce programme s'adapte à vos envies et à votre budget.

Il est tout à fait possible de suivre des séances en individuel et d'autres en groupes, des séances en présentiels et/ou à distance.

Les groupes (présentiel et à distance) sont de maximum 6 personnes ce qui, surtout pour le renforcement physique, permet de s'adapter et de corriger chaque participant.

N'hésitez pas à nous contacter par téléphone ou via notre formulaire de contact pour de plus amples renseignements.